ある健康雑誌に載っていた記事だ。ドライフルーツの凄さは、食物繊維の多さで、水分と一緒に取るとお腹の中で膨らみ満腹感を得られ、腸の動きも良くなるのだそうだ。残業で遅くなった時など、お菓子を食べるよりはいいかもしれない。先日偶然ドライフルーツ専門店を見つけた。メロン、キウイ、リンゴ、アプリコットなどいろいろな種類があって味見もできみんなおいしかった。結局買ったのは、大好きなドライマンゴー。最近はやりの某県の高級アップルマンゴーには負けるが、なかなかの美味である。（Y F)